PSYCHOTHERAPIE INDIVIDUELLE ET THERAPIE DE COUPLE

« Je ne suis pas fou, je n'irai pas chez le psy ! » : comment encourager un proche qui souffre à consulter ?

Il est impossible d'imposer à un parent ou à un ami en souffrance psychique de consulter un professionnel. Mais on peut l'écouter et essayer de démonter certains de ses préjugés liés à cette démarche.

Des préjugés tenaces nous empêchent parfois de pousser la porte d'un psychiatre ou d'un psychologue. Celui qui se fait du souci pour un proche se verra peut-être opposer des poncifs tels que « Je ne suis pas fou » « Ça m'étonnerait que j'aille mieux juste en parlant » ou « Hors de question de devenir dépendant aux
médicaments » Pour lutter contre ces préjugés, on peut faire part de sa propre expérience de la souffrance mentale. « Cela permet de démystifier la démarche, assure le Dr Palazzolo. On peut dire : “Tu vois, je ne suis pas fou, et j'ai consulté.” Il ne s'agit pas non plus de raconter les détails des troubles que l'on a connus. L'interlocuteur n'en a pas forcément envie et le but n'est pas de rivaliser en souffrance avec lui. »

Et si la personne ne se rend pas aux raisons de son proche compatissant ? La principale ressource dont on dispose dans cette situation est la constance. Sans insister, on se met à la disposition de la personne pour discuter avec elle. « On peut lui donner des adresses de professionnels ou l'encourager à en chercher. Mais au bout du compte, cela doit venir d'elle, conclut le Dr Palazzolo. Si on la presse à l'excès, elle ira dans le sens contraire. » Et la question ne se pose en définitive pas très différemment lorsque la personne qui semble aller mal est un adolescent. Les parents peuvent bien sûr être davantage proactifs pour chercher un professionnel, prendre le rendez-vous, y emmener leur enfant et, bien évidemment, payer les séances. Mais le contraindre à y aller ne sera d'aucune efficacité. Aller soi-même chez le professionnel pour lui parler de son
adolescent que l'on croit malheureux pourra être un premier pas : cela peu apaiser l'adolescent et, parfois, le psy saura vous montrer que votre inquiétude n'a en réalité pas vraiment lieu d'être..."

Extrait de www.lefigaro.fr - Christine Lamiable

“Mais quel est donc ce besoin psychologique qui pousse les gens vers le groupe de rencontre ?
C’est une faim de relations profondes et vraies, dans lesquelles sentiments et émotions peuvent s’exprimer spontanément sans être plus ou moins étouffés ou prudemment censurés.
Dans les relations de ce genre, le vécu profond de chacun peut être partagé, – les joies et les déceptions ; on peut y risquer, on peut y essayer de nouvelles manières de se comporter ; en un mot, la personne se rapproche alors d’une situation où tout peut être connu et accepté, et où un épanouissement nouveau devient possible.
C’est cette irrésistible faim-là que la personne espère pouvoir satisfaire en prenant part à des groupes de rencontre.”

 

♦ Martine Janno Devin 

Psychopraticienne Certifiée

Titulaire du CEP (Certificat Européen de Psychothérapie)

Le CEP est décerné par l'EAP, sur la recommandation de l'Organisation Nationale d'Attribution (NAO en anglais) agréée à cet effet (la FF2P pour la France), après l'approbation de l'Organisme Européen d'Attribution (EWAO en anglais) représentant la méthode pratiquée.

Je pratique une thérapie centrée sur la qualité de la relation, dans un climat fait de compréhension empathique, de congruence et de regard positif inconditionnel.

♦ Honoraires

Le prix de la séance est de 65 euros. Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais elles peuvent être prises en charges par votre mutuelle.  

Nous pouvons vous fournir une note d’honoraires à envoyer à votre mutuelle.

Tout rendez-vous non honoré non excusé 48 heures à l’avance est facturé, quel que soit le motif.

♦ Motifs de consultations d'un PSY : 

Un temps pour soi, se retrouver, se comprendre et s'accepter, gagner en liberté et autonomie...

• Anxiété 
• PHOBIES
• Stress
• Mal Etre
• Dépression
• Problèmes de COUPLES
• PEURS
• Harcèlement professionnel
• Souffrance au travail
• Manque de confiance en soi
• Mauvaise image de soi
• Gestion des EMOTIONS
• Troubles psychologiques et ses manifestations corporelles (absences, hallucinations, pertes de mémoire, pertes de concentration, crises de panique, phobies, obsessions, TOC etc)
• Anorexie et boulimie 
• Troubles de l'humeur
• Troubles affectifs et SEXUELS
• Epuisement professionnel (BURN OUT)
• Stress post-TRAUMATIQUE
• Addictions
• Isolement 
• Violence psychologique et physique
• Crise morale
• Ruptures AFFECTIVES
• Conduites « hors normes » : délires, paranoïa, schizophrénie
• Relations parents-enfants difficiles, problèmes liés à une adoption ou émergeant dans des familles recomposées
• Hyperactivité
• etc

♦ Entretiens thérapeutiques avec l'Approche Centrée sur la Personne de CARL ROGERS

(ACP) : 

• Psychologie humaniste
• Thérapie individuelle
• Thérapie de couples
• Accompagnement personnel
• Accompagnement professionnel de type coaching

• Je reçois les adultes, jeunes adultes et adolescents ainsi que les COUPLES. 

• J'accompagne les personnes, qui éprouvent le besoin d'un lieu de paroles neutre et bienveillant, où chacun peut se sentir compris et accepté, développer son potentiel de croissance à son propre rythme, pour aller vers l'autonomie, la confiance et le mieux -être.

• Je reçois les personnes qui recherchent un accompagnement professionnel.
Il s’agit de :

• Faciliter la mise en place d’un changement, de projets ou d’actions importantes pour vous
• Vous aider à faire des choix qui ont du sens pour vous
• Vous encourager à développer votre potentiel
• Vous aider dans l'accomplissement de vos projet
• Vous aider à faire face aux difficultés émotionnelles et relationnelles

♦ Michel Cymes nous dit comment bien choisir son psy 

"Le succès d'une psychothérapie repose avant tout sur la qualité de la relation entre le patient et le psy. Cette qualité dépend forcément du profil et du caractère de chaque individu. Tenez-vous le pour dit : nous sommes tous des êtres uniques et nous méritons tous du sur-mesure."

Source : http://www.rtl.fr/actu/bien-etre/mychel-cymes-vous-dit-comment-bien-choisir-son-psy-7791950160

Choisir et rencontrer un thérapeute pour la première fois est souvent source d’appréhension et de questionnement, chacun doit être attentif à bien choisir son "psy"!

♦ A propos de la thérapie de couples

"C'est en faisant montre d'une compréhension adéquate et en offrant une acceptation inconditionnelle aux deux personnes, qui sont dans une situation difficile, que le thérapeute peut efficacement faciliter le changement. Ce n'est que lorsqu'il est compris à sa juste valeur qu'un homme peut alors offrir à sa femme l'attention et l'engagement dont elle a manqué; ce n'est que lorsqu'elle se sent comprise à sa juste valeur qu'une femme peut offrir à un homme l'appréciation et l'absence de critiques dont il peut avoir besoin. Dans un système (le couple), le changement n'est pas obtenu par des directives et du contrôle, mais plutôt par un changement dans l'atmosphère émotionnelle, qui permet l'émergence de nouvelles possibilités". Charles J o'Leary (traduction Nicole Stora) - source CAIRN INFO 2017 n°23

♦ A propos du Thérapeute Centré sur la Personne

"Au départ le patient doit pouvoir trouver chez le thérapeute l'appui qui lui manque, la confiance qu'il n'a pas. Indispensable pour donner à la personne l'assurance qu'elle sera respectée dans son rythme, ses convictions, sa démarche, ce climat est la porte d'entrée à soi-même et à son propre processus de changement. Ce climat est donné principalement par l'attitude globale du thérapeute, sa présence chaleureuse, son style d'intervention et son savoir-faire professionnel...Sa qualité de présence contribue à créer un climat de confiance : il s'agit d'une présence habitée, pleine, forte, tout en étant discrète, une présence ancrée ici et maintenant capable justement d'accueillir ce qui se présente. Calée dans la plénitude de l'instant, cette présence ouvre l'espace du possible, transmettant à la fois l'autorisation d'aller son chemin et le sentiment de sécurité pour affronter l'inconnu. Le doute, l'angoisse des situations ont besoin d'une confiance bien assise, capable d'accueillir l'inconnu et ce qu'on projette sur lui, qui fait si peur...La personne qui n'a pas à résister parce qu'elle et pleinement reçue peut se laisser aller et, finalement, dire oui au vivant qui cherche à se manifester." Bernadette Lamboy - source "Devenir qui je Suis" - Editions DDB 2003 Paris

♦ L'Approche Centrée sur la Personne, une psychologie humaniste

La méthode que je pratique est L’Approche Centrée sur la Personne de Carl Rogers. Elle va vous permettre un travail d’exploration et de clarification de vos émotions et de vos sentiments, qui vous soulagera au long cours et vous aidera à opérer les changements, que vous souhaitez, pour une transformation durable. Nous tenterons de créer ensemble une relation de confiance, qui vous mènera vers une plus grande connaissance de vous-même, dans le respect de votre personne.

La psychologie humaniste s'appuie sur l'expérience consciente du patient et introduit le postulat de l'autodétermination: il s'agit de développer chez la personne qui consulte la capacité de faire des choix personnels.

Pour Carl Rogers et les autres théoriciens de l'approche humaniste, l'être humain est fondamentalement bon, dans le sens où il évoluera toujours positivement, s'il suit sa propre expérience et se débarrasse des conditionnements qui limitent sa liberté

♦ Déroulement d’une séance

Les séances se déroulent en face à face. Le thérapeute Centré sur la Personne positionne le patient dans une relation interactive. Il se sert aussi de techniques de communication comme la reformulation et l’écoute active, pour le faire avancer et prendre conscience. Il ne se contente pas de refléter les pensées et sentiments, mais aussi les émotions, les sensations et les vécus corporels. Il peut utiliser parfois des images pour manifester sa compréhension, se référer aussi à son intuition. Mais tout vient du patient et de ses propres ressources, l’explication de ses problèmes comme la façon de les résoudre. L’attitude particulière du thérapeute dans l'Approche Centrée sur la Personne, permet au sujet non seulement de se comprendre, de s’accepter, mais aussi de développer ses ressources, de devenir de plus en plus lui-même, dans un climat de sécurité psychologique.

♦ Publics 

ADULTES 

COUPLES

ADOLESCENTS

Vous pouvez me contacter par téléphone, par SMS ou par mail, et je vous recevrai sur rendez-vous.

♦ Consultations :

SUR RENDEZ-VOUS - Du lundi au vendredi ( sauf mercredi) : 8 h - 19h30 et le samedi : 8 h - 18 h - Pour prendre rendez-vous, appelez-moi au 06 11 27 37 79